Vuoi scoprire se questo è il programma giusto per te?
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Famiglia, lavoro, impegni lasciano poco spazio al tuo restare in forma? Vuoi qualcosa in più dai tuoi allenamenti in palestra? Viaggi spesso per lavoro? Allenati dove vuoi, quando vuoi, ma sempre seguito nel tuo obiettivo.
Allenati dove vuoi, quando vuoi avrai tutto a portata di mano... ops di smartphone.
Non è un semplice programma copia-incolla uguale per tutti, sarà su misura su di te. Il percorso sarà completamente personalizzato, perchè solo così andremo oltre il semplice fitness, arrivando ad un equilibrio corpo mente, diventerà la tua sana abitudine, anzi farà parte di te, perchè è l’attività fisica rappresenta il mezzo per raggiungere un benessere a 360°: WELLNESS. Le tue esigenze, i tuoi obiettivi sono unici ed il programma sarà completamente modellato su di te.
SULLE TUE PROBLEMATICHE
Tutti abbiamo qualche punto debole, ad esempio qualche catena muscolare da rafforzare (non mi sento abbastanza forte con “le braccia” o con “le gambe”) o problemi più complessi che hanno dei risvolti posturali magari causando anche dolore ( mi vedo “storto” per le posizioni al lavoro, ho male alla schiena e spesso “mi blocco”).
SULLE TUE ESIGENZE
È fondamentale il programma si adatti alle tue esigenze perché tu possa portare avanti il percorso. Deve essere compatibile con il tuo tempo (ne ho poco a disposizione), con il luogo (allenarsi a casa , in albergo o in palestra ci da strumenti diversi), sul tuo livello di fitness (deve essere calibrato sul tuo livello come intensità e complessità per dare risultati ed evitare infortuni).
SUI TUOI OBIETTIVI
Perchè quell' obiettivo è solo tuo, nasce da un tuo desiderio, da una tua esigenza. Che sia dimagrire, avere una postura migliore, diventare più tonico/a, o non soffrire più di quel fastidioso mal di schiena, è nato dentro di te, ed è il fulcro del programma su cui costruiremmo il nostro percorso. Lo raggiungeremo insieme.
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Correzione della tua esecuzione
Si! mi devi mandare i video dell’esecuzione dei tuoi esercizi, così posso aiutarti a migliorare i movimenti e dare ancora di più nella sessione successiva di allenamento.